Deine Nase zählt mit
Bau deinen Liegestütz-Streak auf.
Tag für Tag.
Täglich Liegestütze und Planks – nach einem klaren 100-Tage-Plan. Deine Wiederholungen zählen sich von selbst: kein Tippen, kein Zubehör. Kostenlos für Android.



So funktioniert's
Einfach
dranbleiben.
Drei Schritte, ein paar Minuten am Tag. Zwischen dir und deiner Gewohnheit steht nichts mehr.
Wähl deinen Tag
Liegestütze oder Planks, an jedem Tag des Plans – dem, bei dem du stehst, oder dem, der heute passt. Kein Setup. Einfach los.
Trainiere ein paar Minuten
Handy auf den Boden, Nase ans Display: Jede Berührung ist eine saubere Wiederholung – ganz ohne Tippen. Planks laufen über einen geführten Timer.
Halte die Flamme am Leben
Komm morgen wieder, und dein Streak wächst. Und wenn das Leben mal dazwischenkommt, fängt dich ein Freeze auf.
Features
Gemacht für
die lange Strecke.
Zählen per Nase
Handy auf den Boden, und los. Jeder Liegestütz zählt in dem Moment, in dem deine Nase das Display berührt – kein Tippen mitten im Satz, kein Zubehör, kein Schätzen.
Streaks
Ein Streak für Liegestütze und Planks: Jede Einheit hält die Flamme am Leben. Verpasst du einen Tag, fängt ihn ein Freeze auf – der Alltag setzt dich nicht zurück.
Free Practice
Keine Sätze, keine Vorgaben, kein Limit – geh, bis nichts mehr geht. Hier entstehen neue Rekorde. Und hier merkst du, wie weit du schon gekommen bist.
Pro-Features
Trainiere werbefrei, wähl dein eigenes Profilbild, schalte drei zusätzliche Coach-Stimmen frei, trag das PRO-Abzeichen – und sammle mehr Streak-Freezes, schneller.
Der strukturierte Plan führt dich von Tag 1 bis Tag 100 – jedes Training steht schon bereit. Du musst nur dranbleiben.
In der App
Trainieren. Messen.
Besser werden.

Zwei Wege zum Training
Heute keine Lust auf Liegestütze? Dann halt eine Plank – geführter Timer, klares Ziel, derselbe Streak.

Fortschritt, den du siehst
Wiederholungen gesamt, dein Tagesschnitt und dein Rekord – und wie die letzten Wochen wirklich liefen.

Dein Streak, deine Abzeichen
Ein Motto, das zu dir gehört – und Meilensteine, die sich Tag für Tag freischalten.
FAQ
